Health Tips : आजकल ज्यादातर लोग दिन भर की थकान के बाद जैसे ही बिस्तर पर जाते हैं, सबसे पहले मोबाइल फोन हाथ में उठा लेते हैं। शुरुआत अक्सर यह सोचकर होती है कि बस कुछ मिनट सोशल मीडिया देखेंगे, लेकिन कब आधा या एक घंटा निकल जाता है, इसका अंदाजा ही नहीं लगता। इस … Read more
Health Tips : कई लोग दिनभर की थकान के बाद जैसे ही बिस्तर पर लेटते हैं, पैरों में अजीब-सी झनझनाहट, खिंचाव या रेंगने जैसा एहसास शुरू हो जाता है। कुछ देर टहल लें तो राहत मिलती है, लेकिन जैसे ही दोबारा लेटें, वही परेशानी लौट आती है। अक्सर इसे लोग थकान या कमजोरी समझकर नजरअंदाज … Read more
Health Tips : अक्सर लोग कहते हैं कि मन की भड़ास निकाल लेने से हल्का महसूस होता है। सच भी है, शिकायत करने के बाद कुछ पल के लिए राहत मिलती है। लेकिन वैज्ञानिक नजरिए से देखें तो यह आदत धीरे-धीरे दिमाग को उसी दिशा में ढाल देती है। यानी आप जितना ज्यादा नकारात्मक बोलेंगे, … Read more
