Lifestyle News : अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और रोज-रोज एक जैसा फीका खाना खाकर बोर हो गए हैं, तो अब डाइट में बदलाव करने का समय है। हेल्दी खाने का मतलब ये बिल्कुल नहीं कि स्वाद से समझौता किया जाए। ऐसे में रागी से बना मसाला चीला रैप एक … Read more
Lifestyle : अगर आप या आपके घर में कोई सोते समय तेज खर्राटे लेता है, तो इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। हाल ही में सामने आई एक स्टडी में बताया गया है कि नींद से जुड़ी एक गंभीर बीमारी Obstructive Sleep Apnea (OSA) से जूझ रहे लोगों में दिल की बीमारियों और समय … Read more
Lifestyle News : आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग लगातार काम में लगे रहते हैं और यही मान लेते हैं कि हमेशा बिजी रहना ही सफलता की निशानी है। लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो बिना रुके काम करने से शरीर ही नहीं, दिमाग भी थक जाता है। धीरे-धीरे यह स्थिति ‘बर्नआउट’ में बदल सकती … Read more
